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详细内容

世界上最健康的早 餐?99%的人都收藏了  

1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片

  

  2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥  +橙

  

  3、面包+木耳炒鸡蛋  +赤豆粥+煮马蹄

  

  4、肉末茄子青菜面  +干果+牛奶

  

  5、猪肉白菜豆腐粉 条包+玉米小米粥  +胡萝卜西芹炒马蹄  +白煮蛋

  

  6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋  +橙

  

  7、肉松面包  +山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋

  

  8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄  +银耳炖雪梨  +白煮蛋

  

  9、草莓酱夹心土司  +虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片 

  

  10、菠菜三明治  +紫薯奶昔

  

  11、紫薯松糕  +水果羹+白煮蛋

  

  12、酥粒辫子面包  +紫甘蓝拌菠菜  +核桃芝麻牛奶麦片

  

  13、水果三明治 +青瓜炒蛋+牛奶炒米

  

  14、豇豆包+青瓜焖茭白 +红薯+糖水荷包蛋

  

  15、芋头饼+水果小圆子。

  

  16、玉米青豆粥 +胡萝卜莴笋炒笋 +白煮蛋+草莓

  

  17、奶酪面包卷 +虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片

  

  18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓

  

  19、青瓜蛋饼 +小米红枣红薯粥+提子

  

  20、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋

  

  21、水果可丽饼 +牛奶

  

  22、黄油卷+白煮蛋+圣女果+苦菊+牛奶麦片

  

  23、生菜粥+香葱蛋饼+橙

  

  24、鹌鹑蛋三明治 +牛奶

  

  25、海绵蛋糕  +椒盐杏鲍菇 +火龙果+牛奶麦片

  

  26、蛋饼+胡萝卜山药炒芹菜 +樱桃+小圆子

  

  27、蛋花汤+香肠卷+橙

  

  28、小米大米粥 +枸杞拌菠菜 +烤面包+白煮蛋

  

  29、玉米粥+葱香面包+西葫芦炒蛋 +圣女果

  

  30、葱油饼+拌黄瓜+牛奶麦片

  

  31、牛奶松饼 +白粥(还有肉松忘 拍了)+小白菜+紫布李

  

  32、南瓜豆包+牛奶麦片+松籽玉米+提子

  

  33、红薯粥+面包+烘蛋+猕猴桃

  

  34、罗宋汤+刺猬馒头+提子+干果

  

  35、印度飞饼 +煎小香肠+胡萝卜西兰花 +面糊+哈密瓜

  

  36、萝卜牛肉卷 +玉米粥+煎饺+橙

  

  37、面包+冰糖雪梨荷包蛋 +炒筒篙菜

  

  38、小餐包+草莓牛奶麦片  +炒白菜+鸡蛋

  

  39、面包+牛奶麦片+小雪人(草莓 +鸡蛋)

  

  40、紫薯米糊 +包子+橙

  

  41、鼠小弟和丘比三 明治+牛奶

  

  42、萝卜丝红椒蛋饼 +冰糖雪梨

  

  43、苹果煎饼 +红薯粥

  

  44、迷你蒸饺+铜锣烧+牛奶麦片+鹌鹑蛋

  

  45、高汤土豆泥 +章鱼馒头+牛奶

  

  46、蘑菇菠菜面 +草莓

  

  47、萝卜排骨粥 +玉米+炒小菠菜+猕猴桃

  

  48、山楂果酱土司 +水果牛奶麦片 +煮蛋

  

  49、山楂果酱三明治 +荷包蛋麦片 +缤纷蔬菜沙拉

  

  50、红薯小米粥   +向阳糕+炒白菜+桔子

  


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