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这20种水果的功效你知 道吗?

火龙果
1.解毒排毒、保护胃 壁;
2.抗衰老、预防脑细 胞变性,抑制痴呆症发生;
3.美白皮肤、养颜; 
4.减肥、降血糖、润 肠滑肠、预防大肠癌发生。
火龙果果实汁多味 清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。
榴  莲
水果之王。榴莲果 肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素 等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。 病后及妇女产后可 用之来补养身体。
荔  枝
补血、健肺、促进 血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)
龙  眼
有壮阳益气、补益 心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、 心悸、失眠、健忘 、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症
甘  蔗
甘凉解渴、清热、 和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽
苹  果
治下痢、降血脂、 滋润皮肤
  梨  
清解热毒、镇咳化 痰
  桃  
清津味甘,多食易 消化不良
柿  子
泻血、便秘
人参果
解暑清热,增体力
柠  檬
可增强消化、出汗 过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C
柚  子
清燥热、通便、消 口臭、解酒
橘  子
性寒、可解热、化 痰、防便秘、 生津止渴、擦皮肤 有止痛、消炎之效,美容之效
橘  柑
解热、利尿、祛痰 、防便秘、生津
葡萄柚
可生津止渴、消暑 、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥
桑  椹
可调节消化、治胃 病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰
枇  杷
膏可止咳化痰
芒  果
可治疗晕车、船、 呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎
木  瓜
除黑斑、雀斑,助 消化、治溃疡
橄  榄
能止渴,加盐的能 醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃

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